Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Largohuni nga ai person
• Metoda 2 nga 2: Shpërqendrohuni
• Këshilla

Ata thonë se dashuria bëhet më e fortë në ndarje. Sidoqoftë, ndarja afatgjatë, për fat të keq, nuk kontribuon në forcimin e dashurisë. Nëse keni ndjenjat më të ngrohta për një person që nuk përgjigjet me ju, do të jetë e vështirë për ju ta harroni atë. Me shumë mundësi, do të jetë e vështirë dhe e dhimbshme për ju. Nëse jeni të dëshpëruar, në këtë artikull do të gjeni disa këshilla dhe metoda efektive për t'ju ndihmuar të harroni personin që ju pëlqen dhe të gjeni dikë që mund t'ju bëjë të lumtur.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Largohuni nga ai person

1. 1 Qëndroni larg nga dikush që ju pëlqen, por mos u përgjigjeni. Nëse doni ta harroni këtë person, qëndroni larg tij. Minimizoni çdo kontakt me këtë person. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të përballoni ndjenjat tuaja, pasi nuk do të lidheni edhe më shumë me personin, dhe gjithashtu nuk do të shqetësoheni që ai nuk ju përgjigjet.
   • Sigurisht, nuk do të jetë e lehtë për ju, veçanërisht në fillim. Sidoqoftë, mund të përballeni me ndjenjat më shpejt nëse i jepni fund marrëdhënies tuaj dhe përpiqeni të shmangni takimin me këtë person.
2. 2 Fshini informacionin e tij të kontaktit dhe mesazhet me tekst nga telefoni juaj. Për të shmangur tundimin për të kontaktuar dikë për të cilin ende keni ndjenja, fshini informacionin e tij të kontaktit. Gjithashtu, fshini të gjitha korrespondencat me atë person. Falë kësaj, ju nuk do të jeni në gjendje të lidheni me të kur jeni të mbingarkuar me emocione. Për më tepër, mesazhet nuk do t'ju kujtojnë vazhdimisht këtë person.
   • Nëse nuk doni të fshini plotësisht informacionin e kontaktit, shkruani atë në një fletore dhe vendoseni në një vend të sigurt. Falë kësaj, ky informacion nuk do të tërheqë vëmendjen tuaj gjatë gjithë kohës, duke ndikuar kështu në ndjenjat dhe emocionet tuaja.
   • Mund të arkivoni mesazhet me tekst nga ai person nëse nuk doni t'i fshini plotësisht.
   • Mos harroni se edhe nëse fshini informacionin e kontaktit të këtij personi, kjo nuk do të thotë se ai do të fshijë edhe tuajat. Nëse personi që doni të harroni përpiqet t'ju kontaktojë, ju ose nuk mund të përgjigjeni ose të dërgoni një përgjigje të shkurtër, të sjellshme.
3. 3 Hiqeni këtë person nga lista e miqve tuaj në mediat sociale. Ka shumë rrjete sociale në internet, të tilla si Facebook dhe Instagram, anëtarësia e të cilëve po rritet në mënyrë eksponenciale. Në listën e miqve, ne ndonjëherë kemi njerëz me të cilët nuk jemi të etur për të komunikuar. Hiqeni personin që dëshironi të harroni nga lista e miqve tuaj.
   • Nëse jeni të shqetësuar se duke e hequr këtë person nga lista e miqve tuaj, ai ose dikush tjetër mund të dyshojë se keni simpati për të, gjeni një mënyrë për të minimizuar ndërveprimet tuaja në mediat sociale me këtë person. Për shembull, në Facebook, thjesht mund të çabonoheni nga postimet e këtij apo atij personi pa marrë përditësime nga këta njerëz në burimin e lajmeve.
4. 4 Mos flisni ose mos mendoni për personin që dëshironi të harroni. Nëse ju pëlqen një person, do të flisni dhe do të mendoni për të vazhdimisht. Kjo është krejt e natyrshme. Sidoqoftë, nëse doni ta harroni personin, atëherë të menduarit dhe të folurit vazhdimisht për të mund t’i bëjë ndjenjat tuaja edhe më të forta. Prandaj, përpiquni të mos flisni për këtë person me të tjerët ose të mendoni për të. Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për ta bërë këtë.Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të harroni personin që ju pëlqen.
   • Mund të mos jetë e lehtë të mos përmendësh personin që të pëlqen në biseda, veçanërisht nëse ke miq të përbashkët. Sidoqoftë, përpiquni të mos flisni për këtë person dhe pyesni miqtë tuaj të ndërsjellë për të sa më pak të jetë e mundur. Ndryshoni temën nëse biseda ka të bëjë me këtë person.
   • Nëse keni nevojë të flisni me dikë për mendimet dhe ndjenjat tuaja për atë person, bëjeni këtë. Sidoqoftë, biseda të tilla nuk duhet të bëhen zakon.
5. 5 Kërkojuni miqve tuaj të mos e përmendin këtë person në praninë tuaj. Nëse miqtë tuaj e dinë që ju pëlqen ky person, ata mund ta përmendin herë pas here. Sidoqoftë, kjo mund ta përkeqësojë situatën. Do të jetë e vështirë për ju ta harroni këtë person nëse miqtë tuaj ju kujtojnë atë. Prandaj kërkoni nga miqtë tuaj që të mos ju tregojnë asgjë për këtë person.
   • Me shumë mundësi, kur komunikoni me miqtë, veçanërisht nëse ata nuk janë vetëm miqtë tuaj, por edhe personi që ju pëlqen, do të dëgjoni përmendjen e vazhdueshme të tij. Në një situatë të tillë, ju mund të lini shoqërinë e miqve tuaj për një kohë dhe të ktheheni kur ata të hapin një temë të re bisede.
6. 6 Shmangni vendet ku mund të takoni këtë person ose miqtë e tij. Me shumë mundësi, ju dhe personi që po përpiqeni të harroni keni shumë të përbashkëta: miq, studim ose punë së bashku, vende të preferuara. Mundohuni të bëni çmos që të mos takoheni me këtë person.
   • Nëse jeni duke studiuar ose punuar me këtë person, mos u ulni pranë tij. Nëse ky person ulet pranë jush, ju mund të ndryshoni vendet.
   • Nëse ju pëlqen restoranti që ky person preferon të jetë, provoni të zgjidhni një vend tjetër ku nuk do të takoni personin që po përpiqeni të harroni.
7. 7 Hiqni qafe çdo gjë që mund t’ju ​​kujtojë këtë person. Falë kësaj, do ta harroni më shpejt. Hiqeni këtë person nga kontaktet e telefonit tuaj, si dhe miqtë tuaj të mediave sociale. Gjithashtu, hiqni qafe të gjitha fotot dhe dhuratat që mund t'ju kujtojnë për të.
   • Ju ose mund të hiqni gradualisht gjërat që do t’ju ​​kujtojnë këtë person, ose ta bëni këtë me një lëvizje, duke hequr menjëherë gjithçka që ju kujton për të. Mund të jetë më e lehtë për ju që gradualisht të hiqni qafe atë që lidhet me këtë person dhe është e dashur për zemrën tuaj. Sidoqoftë, nëse heqni qafe gjithçka menjëherë, do ta keni më të lehtë ta harroni këtë person.
   • Fshini mesazhet ose hiqni letrat, kartat ose dhuratat nga ky person. Nëse i lini këto gjëra, do të jetë e vështirë për ju që të mos e doni më këtë person. Ata do t’ju ​​kujtojnë vazhdimisht.
   • Hiqni qafe fotot e përbashkëta me këtë person.
8. 8 Lejoni veten të jeni të trishtuar dhe mos u zemëroni me personin që po përpiqeni të ndaloni së dashuruari. Sigurisht, ndarja është një proces mjaft i dhimbshëm, kështu që është e natyrshme që ju të brengoseni për atë që ndodhi. Sidoqoftë, mbani nën kontroll ndjenjat dhe emocionet tuaja. Mos harroni, zemërimi i pakontrolluar shkakton një reagim të ashpër. Prandaj mos u zemëroni me ish të dashurin ose të dashurën tuaj.
   • Pajtohuni që ky person ishte një person i rëndësishëm në jetën tuaj. Edhe nëse nuk do të ishit në një lidhje romantike, ka shumë mundësi që të kishit diçka për të bërë me këtë person. Prandaj, është e natyrshme që ju të jeni të trishtuar.
   • Mos u zemëroni me personin që po përpiqeni ta harroni. Ai madje nuk mund ta dijë se keni ndjenja për të. Për më tepër, ai mund të ketë arsye të mira pse nuk përgjigjet me ju. Mos u zemëroni me këtë person, pasi rrethanat shpesh janë përtej aftësive tona.
   • Ka shumë arsye pse nuk mund të krijoni një marrëdhënie me këtë person. Për shembull, ai mund të ketë një të dashur ose të jetë i martuar. Gjithashtu, prindërit tuaj mund të jenë kundër marrëdhënies tuaj. Dhe, ndoshta, ju keni një ndryshim shumë të madh në moshë.Ju nuk mund t'i ndryshoni këto rrethana, prandaj mos u zemëroni me personin që po përpiqeni të harroni.
   • Nëse e keni të vështirë të përballoni ndjenjat tuaja, gjithmonë mund t'i drejtoheni një psikologu që mund t'ju ndihmojë me këtë.
9. 9 Sigurohuni që me siguri do të takoni dikë me të cilin mund të krijoni një marrëdhënie. Më besoni, drita nuk u konvergua si një pykë mbi këtë person. Ai nuk është loja më e mirë për ju. Do të takoni një person që mund të bëhet shoku juaj i shpirtit. Hapeni zemrën tuaj ndaj një personi të denjë dhe shpejt do ta harroni atë me të cilin nuk keni arritur të krijoni një marrëdhënie të fortë.
   • Përqendrohuni në të metat e personit që po përpiqeni të ndaloni së dashuruari. Falë kësaj, shpejt mund ta harroni atë dhe të takoni një person që me të vërtetë do t'ju bëjë një person të lumtur.

Metoda 2 nga 2: Shpërqendrohuni

1. 1 Kërkoni mbështetje nga të dashurit dhe miqtë. Ka shumë mundësi që ju po luftoni tani nëse po përpiqeni të harroni personin për të cilin keni ndjenja, kështu që kërkoni mbështetje nga familja dhe miqtë tuaj. Ju mund t'i derdhni ndjenjat tuaja tek ata, por në të njëjtën kohë, ato mund t'ju ndihmojnë të shpërqendroni veten, duke ju bërë të harroni këtë person më shpejt.
   • Miqtë dhe familja do t'ju mbështesin. Ata do të bëjnë çmos për të parandaluar që ndjenja e trishtimit t'ju përfshijë plotësisht. Ato mund t'ju ndihmojnë të shpërqendroheni nga mendimet negative duke sugjeruar diçka interesante për të bërë, e cila do t'ju ndihmojë të zhvendosni fokusin tuaj nga personi që doni në diçka më interesante.
2. 2 Përqendrohuni te vetja dhe interesat tuaja. Duke u përpjekur të dilni nga vërshimi i ndjenjave, përpiquni të përqendroheni tek vetja dhe interesat tuaja. Kjo duhet të ndihmojë. Duke u fokusuar më shumë në veten tuaj, do të mendoni më pak për ndjenjat tuaja për këtë person.
   • Për shembull, filloni të stërviteni. Pse të mos regjistroheni në një klasë yoga? Falë aktiviteteve të tilla, të gjitha mendimet tuaja nuk do të përqendrohen vetëm rreth personit që po përpiqeni të harroni. Përveç kësaj, ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja profesionale duke u regjistruar në klasa të lidhura me punën.
   • Çfarëdo që të bëni, gjëja kryesore është që aktiviteti i zgjedhur duhet të ndikojë pozitivisht në emocionet dhe ndjenjat tuaja.
3. 3 Bëni diçka të re për veten tuaj. Aktivitetet e reja mund t'ju ndihmojnë të hiqni mendjen nga ndjenjat dhe emocionet tuaja. Duke bërë diçka të re dhe interesante, ju mund të distancoheni nga personi që ju pëlqen dhe më vonë të merreni me ndjenjat tuaja.
   • Për shembull, ju mund të keni ëndërruar gjithmonë për ngjitje në mal. Pse të mos provoni dorën tuaj? Ky aktivitet kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Falë kësaj, thjesht nuk do të keni kohë të mendoni për personin që po përpiqeni të harroni.
4. 4 Takoj njerez te rinj. Takimi me njerëz të rinj mund t'ju ndihmojë të hiqni mendjen nga ndjenjat tuaja të trishtuara dhe të harroni personin që ju pëlqen. Ju mund të zbuloni se jeni shumë më të interesuar për miqtë dhe të njohurit tuaj të rinj sesa për personin për të cilin keni ndjenja të buta.
   • Gjetja e miqve dhe të njohurve të rinj është një punë e lehtë. Për shembull, këta mund të jenë njerëz që punojnë në të njëjtën palestër si ju. Plus, mund të takoni njerëz të rinj në vendet tuaja të pushimeve. Ngjarjet në të cilat marrin pjesë shumë njerëz janë një mundësi e shkëlqyeshme për të gjetur miq dhe të njohur të rinj dhe për të tërhequr vëmendjen tuaj nga personi që po përpiqeni të harroni të komunikoni me ta.
5. 5 Shkoni në një takim me dikë tjetër. Ndoshta nuk jeni ende gati për një lidhje të re, por një flirt i vogël ose një njohje e këndshme me një person të seksit të kundërt nuk do të dëmtojë. Kjo do t'ju ndihmojë të shpërqendroni veten nga të menduarit për personin që ju pëlqen. Do të ketë gjithashtu një efekt të dobishëm në vetëvlerësimin tuaj.
   • Mos kini frikë të flirtoni pasi mund t’ju ​​ndihmojë të bëheni më të sigurt. Për më tepër, do të kuptoni që drita nuk u konvergua si një pykë vetëm për një person. Gjëja më e rëndësishme është ta bëni atë në një mënyrë të lehtë dhe argëtuese!

Këshilla

• Mos u trego i pasjellshëm me dikë që nuk përgjigjet me ty. Nëse personi është i sjellshëm me ju, tregohuni të sjellshëm në këmbim. Por asgjë më shumë ... vetëm mirësjellje.
• Nuk ka asgjë të keqe të qash nëse je i mërzitur. Më besoni, do të gjeni një person që do të jetë i denjë për ju.
• Mos u zemëroni me këtë person dhe mos e konsideroni atë "armik" tuaj. Ky person nuk mund t'i kontrollojë ndjenjat e tij në të njëjtën mënyrë si ju nuk mund të ndikoni në ndjenjat e të tjerëve. Mos harroni se ky person nuk është fajtor për faktin se ju pëlqen ai. Prandaj, nuk duhet të zemëroheni me personin që po përpiqeni ta harroni.
• Bëj durim. Duhet kohë për të harruar personin që ju pëlqen. Mos u zemëroni me veten se nuk po përballeni shpejt me ndjenjat tuaja. Jepini vetes kohë.
• Ju nuk duhet të përqendroheni në atë që i pëlqen këtij personi, përndryshe do të jetë e vështirë për ju të përballoni ndjenjat tuaja dhe ta harroni atë.
• Pranoni faktin se ky person nuk është aq i përsosur sa mendoni. Mendoni për cilësitë negative të këtij personi. Falë kësaj, shpejt do ta harroni, sepse të metat do të errësojnë të gjitha avantazhet e saj. Nëse personi që po përpiqeni të harroni ka cilësi të tilla negative si padurimi ose neglizhimi i njerëzve, atëherë në të ardhmen, nëse përpiqeni të krijoni një marrëdhënie me të, ai do të tregojë cilësi të ngjashme në lidhje me ju.
• Mendoni për situatat kur ky person ju lëndoi.
• Tregojini atij se ka humbur shumë. Ju shpërqendroheni pak, gjë që mund ta bëjë xheloz personin që ju pëlqen.
• Listoni të metat e tij.
• Nëse ky person ka një vëlla ose motër, është mirë që të shmangni kontaktin me ta, pasi ata mund të përmendin vëllain ose motrën e tyre (personin që ju pëlqen) në bisedë.
• Pranoni që jeni të dashuruar. Sigurisht, nuk është aq e lehtë të heqësh qafe ndjenjën e të dashuruarit. Mundohuni të humbni gradualisht interesin për këtë person, dhe me kalimin e kohës, do të arrini qëllimin tuaj.